BrainManager bietet Selbstbewertungen und Ressourcen für die persönliche Entwicklung an, aber keine direkte Beratung. Wenn du dich in einer Krise befindest, empfehlen wir dir, sofort mit jemandem zu sprechen. Wenn es sich um einen Notfall handelt, du dich selbst zu verletzen drohst oder bereits verletzt hast, rufe die Polizei oder 112 an.

Hier sind einige Krisentelefone und Anlaufstellen für Notlagen in Deutschland:

Familienportal, Bundesinnenministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend oder die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention für Unterstützung und Beratung unter 0800 / 33 44 533
Info-Telefon Depression - einfach kostenfrei anrufen (oder eine Email Schreiben)

Nicht in den Deutschland? Hier sind Ressourcen, die dir helfen, überregionale Krisen- und Suizidpräventions-Hotlines zu finden.

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