Wie wird Burnout festgestellt?

Burnout wird anhand der Antworten auf die Fragen oder Aussagen ermittelt. Sie geben Aufschluss darüber, wie viele Burnout-Indikatoren bei dir vorhanden sind. Die Frage, ob du an Burnout leidest, kann nie mit Ja oder Nein beantwortet werden.

Was kostet das?

Wir verlangen nur 0 für 7 Tage unbegrenzten Zugang zu allen unseren Tests. Dabei spielt es keine Rolle, ob du den Berufswahltest oder den IQ-Test machst. Nach Ablauf der Testphase wird das Benutzerkonto in ein unverbindliches Premium-Konto umgewandelt. was jederzeit beendet werden kann.

Wie wurde der Burnout Test entwickelt?

Es handelt sich um einen Selbstauskunftsfragebogen zur Messung des Burnout-Risikos. Er wurde durch eine Kombination eines deduktiven (theoretischen) und eines induktiven (empirischen) Ansatzes entwickelt. Basierend auf der Analyse einer Reihe von Forschungsstudien und theoretischen Überlegungen wurden fünf Skalen entwickelt und in ein Instrument zur Messung des Burnout-Risikos integriert.

Warum sollte man sich auf Burnout-Syndrom testen lassen?

Was sagt mir ein Burnout Symptom Test?

Wenn du bei einem Burnout-Symptomtest einen hohen Wert erreichst, bedeutet das vor allem, dass du mehr als nur einen Urlaub brauchst, um dich besser zu fühlen. Wenn du einen hohen Wert erreichst, ist es sehr wahrscheinlich, dass du schon seit längerer Zeit unter chronischem Stress leidest. Menschen, die aufgrund des Burnout-Syndroms unter Dauerstress leiden, haben ein höheres Risiko für ernsthafte gesundheitliche Probleme wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Magengeschwüre, Diabetes Typ 2 und Krebs. Das Burnout-Syndrom steht auch in engem Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie klinischen Depressionen, Anpassungsstörungen und Angstzuständen. Eine hohe Punktzahl beim Burnout-Syndrom deutet darauf hin, dass man etwas in seinem Leben ändern sollte - zumindest sollte man mit jemandem reden oder sich Unterstützung suchen. Der BrainManager Burnout Test besteht aus einer Reihe von Fragen, die von unserem Team professioneller Psychologen sorgfältig ausgewählt und wissenschaftlich validiert wurden, um Symptome und Risikofaktoren des Burnout-Syndroms zu ermitteln. Nachdem du diesen Online-Test zu Burnout-Symptomen ausgefüllt hast, erhältst du deine Ergebnisse mit detaillierten und informativen Diagrammen, die deine Risikofaktoren aufzeigen. Anhand deiner persönlichen Ergebnisse kannst du herausfinden, ob deine emotionale Erschöpfung und Müdigkeit einfach auf zu viel Arbeit zurückzuführen sind oder ob es sich um Anzeichen eines berufsbedingten Burnouts handelt. Je mehr Faktoren und Symptome in deinen Testergebnissen auftauchen, desto wahrscheinlicher ist es, dass du dich auf dem Weg zu einem ausgewachsenen Burnout-Syndrom befindest.

Muss ich mich auf Burnout testen lassen?

Die Entscheidung, einen Online-Burnout Test zu machen oder nicht, muss jeder für sich selbst treffen. Viele Menschen denken, dass Stress bei der Arbeit normal und zu erwarten ist – etwas, das sie einfach akzeptieren und bewältigen müssen, um ihren Gehaltsscheck zu bekommen. Leider wissen viele Menschen auch nicht, wie ernst chronischer Stress sein kann. Das Burnout-Syndrom entsteht nicht von heute auf morgen. Es entwickelt sich langsam im Laufe der Zeit als Reaktion auf Stress durch toxische Arbeitsbedingungen. Es ist gefährlich und heimtückisch und kann verheerende Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit, das Privatleben, die Beziehungen und die Gesundheit haben. Leider zeigen immer mehr Studien und Untersuchungen, dass das Burnout-Syndrom auf dem Vormarsch ist. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Früherkennung, Intervention und Unterstützung beim Umgang mit Burnout dazu beitragen können, ernsthafte Komplikationen zu vermeiden. Hier sind einige Gründe, warum der BrainManager Burnout Test nützlich ist.

4 Gründe für einen Test auf Burnout-Symptome

Burnout Quiz – Schnelle Selbsteinschätzung zum Thema Burnout Wenn du noch nicht bereit bist, unseren Burnout Symptomtest zu machen, kannst du mit diesem schnellen Burnout-Quiz beginnen. Es handelt sich dabei um eine subjektive Einschätzung von Burnout-Risikofaktoren, die zwar nicht wissenschaftlich validiert ist wie unser Online-Test zu Burnout-Symptomen, dir aber eine allgemeine Vorstellung davon geben kann, ob du an Burnout leidest. Beantworte jede Frage mit „Ja“, wenn sie auf dich zutrifft.

Wenn du viele der oben genannten Punkte "abhaken" kannst, vor allem wenn sie nicht typisch für deine normale Persönlichkeit oder dein normales Verhalten sind, dann hast du einige der typischen Anzeichen für Burnout. Frage dich nun, wie lange du diese Dinge schon erlebst. Je länger der Zeitraum ist (es sei denn, ein Punkt ist typisch für dich), desto wahrscheinlicher ist es, dass sie mit dem Gefühl zusammenhängen, bei der Arbeit ausgebrannt zu sein. Das gilt besonders, wenn du konkrete Beispiele für ein toxisches Arbeitsumfeld oder schlechte Arbeitsbedingungen nennen kannst. Für einige von euch wird dieses einfache Burnout Quiz ausreichen, um euch zu bestätigen, dass ihr etwas tun müsst bevor der Stress am Arbeitsplatz zu groß wird. Andere wollen vielleicht mehr erfahren Risikofaktoren für Burnout und die damit verbundenen Symptome erfahren.

Was kann ein Online Burnout Test nicht?

Immer noch unsicher, ob du einen Online Burnout Test machen solltest?